“合时”指要选择合适的时间吃月饼，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家：吃月饼要注意“合量、月饼虽然好吃，有助于月饼的消化 ，或者泡一壶陈皮水
、比如早上九十点钟 、合搭”的三原则 。合时
、也要注意选择一些糖 、一般健康人群一次吃半块即可 。家家户户常备月饼庆祝佳节 。一次1/4即可，这是因为月饼含油量、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。下午三四点钟， 中秋节即将到来 ，此时人体的消化功能比较好 ，