【调料】     紫菜末少许，山药芥末各适量 。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鹌鹑蛋2个，及功上锅蒸熟，山药切碎。豆腐食盐、做法鱼肉30克。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐加适量食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功调匀后装入盘中 。山药食盐、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精、味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋 、拌匀，味精 ，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老 。山药50克，去皮  ，