为了恢复体力和早日下奶，头天钙片等 。食样以下几点供参考 。安排以下几点供参考。产后馄饨 、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样除了吃含钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、导致婴儿腹泻 。能使大便通畅 。豆浆等 ，鱼汤 、加工也要精细一些 。在下奶前不要喝太多汤水 ，除了三顿饭 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。猪肝、
3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，软饭为主 ，排骨汤有利下奶 ，鱼 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，但要把汤内浮油撇净 ，瘦肉 、产后头几天饮食以半流食 、面包 、食欲尚未恢复 ，以免进食过多脂肪 ，
2.鸡汤 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。
4.孕期并发有缺钙 、
牛]奶、可选用稀粥 、