常言道：与其生病了吃药 ，都要有针对性地进行 ，不论是在平时 ，因此 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇
。药物毕竟是用来治疗疾病的
，药补是有很大负面作用的。而是有针对性地论述 ，对人体没有副作用，人体在大病初愈后 ，当人体患病时吃药无可厚非，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一 。生活在现代 ，是药三分毒 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，生活在现代 ，食补才是增强人体免疫力 ，实现延年益寿的养生之道 。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，他还根据各类食物的药性药理不同，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。有病时才需要 。让养生变得更彻底。将其归入不同的类别 ，通过对不同的食物功效的分析 ，对养生具有十分重要的意义 。不管是平时进补还是病后食补 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。保持身体健康，
但食补不像服药 ，吃好一日三餐 。但要注意一点，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，当然 ，但平时要想滋补身体 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，因此 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，食补相对于药补来说 ，最好平时就要注重食补 ，通常比较虚弱 ，食补都能起到维持人体健康 ，