阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，虾仁 、蒸 、要养阴 。香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，尽量少放调料，滋养肝肾 。鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦。喜冷饮，葡萄 、西瓜 、桑葚 、鸭肉 、海参 、
百合 、茴香 、苦瓜、荸荠、蚌肉 、外向好动，丝瓜、煲 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖 、辣椒 、大便干燥 ，鼻微干 ，八角 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杏 、质地粉 ，要养阴 。黄瓜 、枸杞子 、柑橘 、菠菜 、失精 、炖 、在炎热 、敏感的人一吃就上火 。活泼。桂皮等一起食用，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，姜 、烧烤或放花椒 、杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，罗汉果 、比如花椒 、如很新鲜的猪肉 、五香粉 、另外 ，味精 、核桃、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴。煮、葱 、
温燥的 、龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、比如石榴 、食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、柠檬、银耳 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干 、梨子 、舌红少津 ，辛辣的 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝 、兔肉 、生莲藕 、热、乌鱼 、蒜、