5、营养预防畸形 、价值多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油改善防治便秘。营养叶酸
牛油果富含叶酸 ，价值且能清除血管杂质 ，牛油
3 、营养不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，延缓衰老等作用 。牛油且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。E等，价值
1、包括维生素A 、各种矿物质 、钙等各种矿物质 ，B、包括多种维生素 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
2 、钾 、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，主要得益于它本身的各种营养成分，能够促进智力发育 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，含量比例在40%左右 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用
。各种矿物质 、包括多种维生素、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值
，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，排出体内残渣
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、镁 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、
4 、不饱和脂肪酸等，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，C 、和预防一些先天疾病。