含维生素b的食物

川七
、生素食物龙眼、生素食物水果：金橘、生素食物罗勒、生素食物豆类：豆腐 、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物山竹 、生素食物红苋菜
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁、生素食物木瓜 、生素食物榴莲、生素食物荔枝、生素食物草莓
、生素食物腰果 、

豆浆 、麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2
、腐竹
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、蔬菜
：竹笋、红枣、韭菜、芽菜 、油菜花 、核桃等；

    3、

    1 、黑枣等 。